В процессе групповой динамики участник может овладеть новыми навыками социального взаимодействия, избавиться от страха, приобрести положительный образ себя. Участие в группе позволяет получить эмоциональный опыт подлинного соприкосновения с собой и другими, позволяющий глубже и полнее понять себя.

Обстановка в группе позволяет по-другому взглянуть на самого себя и других людей, увидеть собственные привычные установки, которые лежат в основе индивидуальной проблематики и получить опыт их преодоления в атмосфере доброжелательности и взаимного принятия.

Групповая психотерапия сокращает сроки индивидуальной терапии.

В результате прохождения группы меняются отношения с близкими людьми, коллегами по работе, возрастает личная эффективность в достижении поставленных целей и решении проблем.

В данном виде психотерапии группа выступает как модель реальной жизни клиента, а взаимоотношения и взаимодействия, в которые вступает человек в группе, так же как и переживания, с которыми он сталкивается, в значительной степени отражают его типичные взаимодействия и взаимоотношения в реальной жизни.

В связи с этим, методика проведения тренинга предполагает спонтанное развитие группы, создаются условия для осознания и обсуждения выявленных особенностей эмоционального реагирования участников группы.

То, что происходит на группе, происходит и в реальной жизни.

В группе мы обнаруживаем реальные сложности, свойственные нам, мы их «препарируем» (осознаем, научаемся видеть, предвидеть, предчувствовать), и научаемся преодолевать (справляться, постигать, побеждать).


Групповая психотерапия более адекватна нашему пребыванию в реальности – ведь именно там мы включены в отношения с людьми, которые нас окружают.


Еще одна причина полезности группы – наши человеческие качества возникали и развивались в мире людей и именно в этом мире их проще всего понимать и изменять.


Участие в групповой психотерапии равноценно 4-7 летнему опыту обычной жизни.