Выражение «Закрыть гештальт» - стало уже нарицательным. Давайте попробуем разобраться, что такое гештальт в «упрощенном» смысле? Что такое гештальт-терапия и зачем вообще закрывать эти самые гештальты?
Гештальт (Gestalt) в приблизительном переводе с немецкого это «образ», «форма» или «фигура». Можно сказать, что это нечто целое, общая структура и образ, состоящий из нескольких частей и признаков, которые и можно объединить в нечтоо единую (фигуру).
Непосредственно данное понятие ввел в обиход Христиан Фон Эренфельс в своем труде «О качестве формы». В своей работе он писал, что человек не обладает способностью контактировать с материальными объектами напрямую: поскольку воспринимает их при помощи органов чувств (прежде всего это визуальная составляющая), а затем уже дорабатывает в сознании.
Затем в развитии гештальта сыграли ключевую роль немецкие психологи — Коффка, Вертгеймер, Келлер. При изучении нюансов человеческого восприятия они подняли вопрос в чем причина того, что из разнообразных обстоятельств и событий человек склонен выделять что-то определенное? В целом так и появилось направление гештальтпсихологии, основным принципом которого авторы выдвигали целостность. И хотя теории были восприняты с интересом, направление не получило особенного развития. Поскольку в это время из-за политических настроение двое авторов эмигрировали из Германии в Америку, а в США в этот период был очень популярен бихевиоризм, на который «бросались» все силы.
Затем идею гештальта уже развивали Фредерик (Фриц) Перлз, Пол Гудман и Ральф Хефферлин. Они создали и опубликовали работу «Гештальттерапия, возбуждение и рост человеческой личности», что в дальнейшем и придало развитие «гештальту».
Гештальт-терапия сейчас, это одно из направлений в психотерапии, основанное на экспериментально-феноменологическом и экзистенциальном подходах. Перлз считал, что если человек самостоятельно научится раскрывать и пользоваться потенциалом, который в нем изначально заложен, то он станет жить более полноценной жизнью.
Поведение человека, по Перлзу, определяется так называемыми «незаконченными ситуациями», в основе которых лежат неудовлетворенные потребности. Главная концепция изменения по Перлзу может выражаться следующей формулировке: «Изменение наступает тогда, когда становишься тем, кто ты есть, а не тогда, когда пытаешься стать тем, кем не являешься». Вероятно, именно осознание человеком того, как он проявляет и ведет себя в каждое мгновение (здесь и сейчас) важнее, чем понимание того, почему он ведет себя таким образом.
Гештальт-терапия направлена не на решение частных проблем, а на изменение всего стиля жизни клиента.
Касаясь «гештальта», стоит упомянуть и «эффект Зейгарник». Блюма Вульфовна Зейгарник являлась профессором, доктором психологических наук, профессором, а ее труды по патопсихологии и крайне востребованы в настоящее время. В процессе диссертационной работы, выполненной под руководством Курта Левина в Берлинском университете, был получен результат, который в последствии и получил название «эффект Зейгарник». Это психологический эффект, смысл которого в том, что человек лучше запоминает прерванные действия, чем завершённые.
В целом, можно сказать, что любой нереализованный процесс, желание, намерение, то, что не завершилось желаемым образом для человека и не вызвало должного переживания, можно назвать незакрытым гештальтом. Получается человек тратит свою энергию, зачастую неосознанно, на завершение каких-либо действий. При этом способы удовлетворения таких потребностей не всегда экологичны и действенны.
Если гештальт не завершен, то это отражается на качестве жизни человека, его самочувствии. Если в компьютере открыто множество небольших программ, то это замедляет его работу. Также и тут. Возможно развитие неврозов, появление проблем со сном, концентрацией внимания. Примером незавершенного гештальта, может стать не выраженная агрессия. В определенной ситуации, человек не смог проявить свои сильную эмоцию, защитить себя, обозначить свои границы. При этом потребность выразить агрессию останется неудовлетворенной, а следовательно гештальт — незавершенным. Не прожитое до конца чувство может принимать скрытые формы. Возможно внутри появится фоновое раздражение, недовольство, которые постоянно будут «проситься наружу». В этих случаях человек будет искать ситуации (или даже создавать и провоцировать их неосознанно), чтобы выразить агрессию. Нередко при этом агрессия выражается в отношении к тем людям, которые просто рядом: муж, жена, дети, знакомые, человек в очереди.
Работа со специалистом «гештальт-направления» помогает человеку обрести или возобновить контакт с самим собой, своими эмоциями. Клиент понимает свои потребности и знает способы их удовлетворения.
Таким образом можно сказать, что закрытые гештальты помогают человеку завершить свою потребность и начать удовлетворять другую, без фоновых процессов. А вот должны ли быть все гештальты завершены — уже другой вопрос.
В тексте использовался материал:
Дмитрий Гаврилов. Важная фигура: что такое гештальт и зачем его закрывать
А. А. Дроздов М. В. Дроздова. Справочник психотерапевта