Обращаясь к психологу у человека нередко есть ожидание, что он просто хотел бы получить эффективные советы психолога и это бы раз и навсегда поменяло жизнь.
Но сталкиваясь с реальностью, клиент на консультации бывает разочаровывается в том, что не слышит от психолога прямого совета, а только рекомендации, предложения и вопросы.
Неужели психолог не может дать совет спросите вы?
Но дело в том, что советы обычно не работают. Вспомните те, ситуации когда мы приходит к близкому за поддержкой, а получаем дежурный совет. Как это помогает нам в жизни?
Не грусти, забей, не заостряй внимание — не совсем то, что можно реально воплотить в жизнь. Если бы я знал, как не обращать внимание на задевающую меня ситуацию, я бы давно так сделал. Но я еще так не научился.
Дело в том, что когда мы встречаемся с чужой болью в обычной жизни, часто рефлекторная реакция сказать «Не переживай», поскольку чужие переживания могут будить в нас наши собственные и мы защищаемся от них. Это естественный механизм. Он вырабатывался много лет и возможно даже несколько поколений.
Но когда человек приходит к психологу, формируется другая среда. Поддерживающая, позволяющая легализовать все чувства и эмоции, почувствовать, что ты не один и уже исходя из этого принимать решения.
Итак, почему психологи не дают советов?
▶️ Профессиональная этика.
▶️ Разделение ответственности. Психолог может работать в различных подходах, но в целом, предполагает, что человек сам знает какой для него есть наилучший выход из ситуации .
Каждый человек поступает для себя наилучшим образом, исходя из своей модели мира, и делая максимум того, что он вообще может сделать в данный момент.
В процессе консультации появляются альтернативные варианты решения различных задач, мир расширяется, и возможны новые способы взаимодействия с миром. Реакции на внешнее и внутреннее тоже могут меняться.
Но специалист не может решить за клиента, как ему проживать свою жизнь. Это не его зона ответственности.
▶️ Психолог не даёт советов, потому что в интернете они и так бесплатно лежат. И если бы советы так легко помогали - не было бы проблем.
Если вы приедете к своей подруге и скажете ей: "Даша, уходи от мужа, он тебя бьёт". То с большой долей вероятности это ничего не изменит в жизни Маши. Вероятнее всего её итак не устраивает ситуация, но пока не может её изменить.
Совет может несколько обесценить чувства другого. Смысл психологических встреч как раз в том, чтобы научиться проживать все свои чувства.
▶️ Есть совет, а есть рекомендации. На встрече можно рассмотреть различные ситуации, ваше отношение к ним, варианты выхода из ситуации. Ответственность за принятие определенного варианта или отказ от него, что тоже возможно - на клиенте.
Специалист обладает знаниями, умениями и компетенциями и делится ими с клиентом.
Совет звучит так - " Я точно знаю как поступить в этой ситуации, если сделаешь так, то будет тебе счастье. Мне это помогло, поможет и тебе."
Если вы встречаете ультиматумы в консультации, то это повод задуматься о том, насколько такой подход рабочий именно для вас.